Buah apel menyimpan beragam vitamin dan mineral di dalamnya, apel juga mengandung serat, karbohidrat, dan senyawa aktif lain yang penting untuk kesehatan tubuh. Kandungan serat dan air dalam buah apel ini akan memberi sensasi kenyang lebih lama. Hal ini dapat mencegah memiliki kebiasaan makan atau ngemil terus menerus, yang bisa menyebabkan obesitas. Selain itu, rasa apel yang manis juga dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis secara berlebihan.
Berdasarkan bacaan tersebut, manakah pernyataan yang PASTI BENAR?